La sédentarité : le tabagisme du nouveau millénaire – Stratégies de changement en matière de comportement sédentaire

thumbs-hpr-gardnerUne recension des stratégies de changement en matière de comportement sédentaire (menée par Dr. Benjamin Gardner, King’s College London, G-B et publiée dans la revue Health Psychology Review) décrit les stratégies de changement comportemental utilisées dans des interventions visant à réduire la sédentarité chez les adultes. Les interventions qualifiées de « très ou plutôt prometteuses » par la recension ont généralement ciblé le comportement sédentaire plutôt que l’activité physique. Les interventions basées sur la restructuration du milieu de vie, la persuasion ou l’éducation ont été considérées comme les plus prometteuses. L’autosurveillance, la résolution de problèmes, ainsi que la restructuration de l’environnement social ou physique sont apparues comme des techniques de changement comportemental particulièrement prometteuses.

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