L’ERC SHINE – Une intervention sur l’alimentation consciente basée sur la pleine conscience

thumbs-jbm-masonUn essai randomisé contrôlé (publié dans le Journal for Behavioral Medicine), mené par Dre. Ashley E. Mason (Osher Center for Integrative Medicine, Université de Californie à San Francisco aux États-Unis), a identifié l’alimentation consciente comme un mécanisme potentiel qui sous-tend les effets d’une intervention basée sur la pleine conscience et axée sur la perte de poids, en ce qui concerne la réduction de la consommation de sucreries et la diminution de la glycémie à jeun.

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